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漢方養生学講座 冬の養生

time 2014/11/24

この記事の所要時間: 042

漢方養生学とは?-

東洋医学では、中国の伝承医学「中医学」が日本に伝えられたあと、日本で独自に発達したものを「漢方医学」と呼んでいます。漢方薬(薬草)だけを意味するわけではありません。
「養生」(ようじょう)は、病気にならないための食事・運動・休息・睡眠の方法で、先人の知恵と経験に基づく生活法・健康法のことをいいます。つまり、「漢方養生」とは「漢方医学」をベースにしながら、「昔の人の知恵と経験が存分に活かされた、日本型の健康法」のこと。

今回は冬の養生講座です。

フル版↓↓ 受講された方のみ。

http://youtu.be/ub80E33JVtA

 

ダイジェスト版はこちら ↓ どなたでも閲覧可能


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たくさがわつねあき

たくさがわつねあき

技術評論社 優良図書認定、女性セブン、リクナビNEXTなど多数の執筆とインストラクターの経験を活かし、パソコンが苦手な人にお届けしています



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